


SALUDABLEMENTE FUERTE
Transfórmate en quién quieres ser
Ayudo a personas a entrenar, comer y pensar de una forma simple y eficiente, adaptando el proceso a tu entorno: trabajo, familia, objetivos y necesidades.

El proceso es un fin en si mismo
No creo en dictadores de entrenamientos ni en dietas restrictivas. Mi trabajo no es solo hacerte mejorar y conseguir tus objetivos, es verte y sentirte como nunca tanto física como mentalmente. Quiero hacerte dueño y responsable de tu salud.
Las cuatro patas de la mesa
La salud es como una mesa, tiene 4 patas y cada de una de ellas es igual de importante.
La salud en su totalidad viene determinada por como te mueves, como comes, como piensas y como te relacionas.




Esta es mi manera de trabajar
Las ventajas que han convertido al ser humano en la especie dominante son nuestra capacidad de comunicación y nuestra capacidad de adaptación, estos son mis pilares.




Conocernos
Te envío un cuestionario, hacemos una entrevista que junto a unos días de trabajo para conocer lo máximo de ti me servirán para elaborar una propuesta.
Esta propuesta, estará totalmente adaptada a tu disponibilidad (trabajo y familia), necesidades y objetivos.
Comunicación
Una vez tenemos el plan adaptado, empezamos a trabajar.
Tendrás un seguimiento personal, y revisiones constantes cada 2 semanas.
La comunicación será vía mail y Telegram.
Feedback
Tus sensaciones y percepciones sobre el plan son de altísimo valor, que las compartas conmigo ayudará a aumentar la precisión y efectividad del plan.
Nadie puede saber mejor que tu, como se siente tu cuerpo y tu mente frente a cada estímulo.
TrainingPeaks
Utilizo esta app por tres simples razones:
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La facilidad de uso tanto para ti como para mi.
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La integración con dispositivos GPS, ciclocomputadores y apps de terceros.
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Su plataforma de análisis de datos WKO5
Te voy a convencer de que tu salud es lo más importante de tu vida.
Edúcate y enfócate en mejorar tu salud o vas a convertirte en su esclavo más pronto de lo que te piensas. Tu salud es tu vida, tu salud es tu hogar.
