SALUDABLEMENTE FUERTE

Transfórmate en quién quieres ser

Ayudo a personas como tú a entrenar y comer de una forma simple y eficiente, adaptando el proceso a tu trabajo, familia, objetivos y necesidades.

Las cuatro patas de la mesa

La salud es como una mesa, tiene 4 patas y cada de una de ellas es igual de importante.
La salud en su totalidad viene determinada por como te mueves, como comes, como piensas y como te relacionas.

Esta es mi manera de trabajar

Las ventajas que han convertido al ser humano en la especie dominante son nuestra capacidad de comunicación y nuestra capacidad de adaptación, estos son mis pilares.

Conocernos

Te envío un cuestionario, hacemos una entrevista que junto a unos días de trabajo para conocer lo máximo de ti me servirán para elaborar una propuesta.

Esta propuesta, estará totalmente adaptada a tu disponibilidad (trabajo y familia), necesidades y objetivos.

Comunicación

Una vez tenemos el plan adaptado, empezamos a trabajar.

Tendrás un seguimiento personal, y revisiones constantes cada 2 semanas.

La comunicación será vía mail y Telegram.

Feedback

Tus sensaciones y percepciones sobre el plan son de altísimo valor, que las compartas conmigo ayudará a aumentar la precisión y efectividad del plan.

Nadie puede saber mejor que tu, como se siente tu cuerpo y tu mente frente a cada estímulo.
 

TrainingPeaks

Utilizo esta app por tres simples razones:

• La facilidad de uso tanto para ti como para mi.

• La integración con dispositivos GPS, ciclocomputadores y apps de terceros.

• Su plataforma de análisis de datos WKO5

Te voy a convencer de que tu salud es lo más importante de tu vida.

Edúcate y enfócate en mejorar tu salud o vas a convertirte en su esclavo más pronto de lo que te piensas. Tu salud es tu vida, tu salud es tu hogar.